Stadig i godt gjenge

Jeg meldte meg inn i SATS på tampen av fjoråret. Siden midten av januar har jeg jevnt og trutt trent to styrkeøkter pluss en spinningøkt i uka. I tillegg har jeg den siste uka fått meg to joggeturer av det korte slaget (6 km) og en rolig skitur på 2,4 mil.

Og ikke nok med det: Har kjøpt et par manualer til bruk i heimen. Manualene er av det justerbare slaget. Kan ha opptil 15 kg på en manual. 

Av hendelser fremover: Holmenkollmarsjen 12. mars og Birkebeinerrennet 19. mars. Jeg vet disse to turene blir tunge for meg. Jeg har kun seks mil på ski så langt i år. Til helgen får jeg vel et par-tre mil til, men etter det blir det ingen skitur før Holmenkollmarsjen. Neste helg er det jo World Cup i Holmenkollen - der er jeg tradisjonen tro frivillig på Langrenn sone 3 i Styggedalen.

Holmenkollmarsjen 2018!

Det ble en flott tur - som alltid - gjennom Nordmarka i dag. Lett snødryss hele dagen, noen få kalde grader.


Smøring: grunnvoks VG35 varmet inn samt V40 varmet inn oppå det. Så et par tynne lag V40 før tre lag Blå Extra og tre lag VR45 i tråkket. Glid: LF6.

Hadde fint feste til det var en mil igjen, dårligere derifra og ut.

Noe trått føre var det; absolutt ikke skarpt.
Kroppen hadde sine vondter hele veien: Har slitt med vond høyre-skulder og nakke siden forrige skitur (sist onsdag). Vond vrist på høyrefot har jeg slitt med enda lenger (ja, faktisk i flere år). I tillegg meldte rygge seg på oppover mot Heggeli. Har jo opplevd dette tidligere. Hugger til på venstre side et stykke ned. Slik er det å ha skiveutglidning.

Offisiell tid: 5:10:29. Meget fornøyd; personlig bestetid :) - dog ikke helt enkelt å sammenligge med tidligere tider da løypa har variert litt (min gjennomsnittlige hastighet var raskere i 2012; 10.4 km/t - i dag 10.1 km/t.

Nå er det kun fem uker til Birkebeinerrennet. Har ingen ambisjoner om å klare slå min bestetid fra  2015. Det året snakker vi noen minusgrader, trikkeskinner og strålende solskinn :) Det er det med ski, ganske avhengig av føre og vær.

Påmeldt Holmenkollmarsjen!

Dette var jo ikke planen, det å gå Holmenkollmarsjen. Men: deltok i en Swix-konkurranse på Facebook og fikk i dag greie på at jeg hadde vunnet deltakerplass :)

Godt jeg da sist helg fikk en gjennomgang av traseen - den er hardere enn Birkebeinerrennet. Håper på like flott vær i Marka neste lørdag; renndagen.

Tung vinter

Det har ikke akkurat vært en drømme-vinter for oss som elsker snø og langrenn. I hvert fall ikke for meg som bor sør-øst for Oslo. Hadde jeg ennå bodd i Sørkedalen i Nordmarka, da hadde skiturene trolig blitt noen flere i tallet enn den ene skituren jeg har hatt etter jul.

Jeg var påmeldt Holmenkollmarsjen i går. Den doppet jeg etter forrige helgs test-gjennomkjøring. Det var en meget tung opplevelse (og altså årets første - og siste?) skitur for meg.

Om knappe to uker er det Birkebeinerrennet. Også i år - som i fjor - kommer jeg trolig til å droppe stille. I fjor kræsja rennet med min flyttedag. I år er det mangel på trening samt helsemesige utfordringer i nærmeste familie som setter en stopper. Det skal et aldri så lite under til for at jeg stiller på startstreken 18. mars. Da må jeg i det minste få meg noen gode joggeturer i løpet av de neste 10 dagene.

Fikk meg en mil-tur i dag. Dette var årets andre joggetur; hei hvor det går - sa hun lett ironisk. Som bildet over viser: Dagens joggetur gikk i et rolig tempo. Snødekte gangveier og rundt null grader.

Dårlige skiforhold...

Jeg er i skrivende stund happy for at jeg solgte min plass til Holmenkollmarsjen. De stakkarene må jo gå den beinharde løypa i Holmenkollen!

Selv var jeg frivillig ute i løypa sist helg under fem- og tremila (slik jeg har vært frivillig siden prøve-vm i 2010, via ski-vm i 2011 og deretter Wold Cup-helger). Å skulle gå den runden fire ganger med 1330 høydemeter, det frister overhode ikke!

Det var forøvrig en passe sur og kald fornøyelse å være i Kollen i det regnværet vi ble servert. Takke meg til skikkelig vinter med kuldegrader!

---

Jeg har også solgt min plass i  Birkebeinerrennet. Den lørdagen (19. mars) trommer jeg sammen noen venner (andre enn de som hjalp meg for under et år siden!) og flytter til huset mitt i skogen.

Litt vemodig ikke delta på Birkebeinerrennet. Har jo seks frokosttallerkener etter å ha fullført trippelen seks ganger på rad. Dette året blir det ingen tallerken. Men dog eget hus - med eget styrketreningsrom :)

Fantastisk dag i marka :)

Denne helgen har jo vært helt magisk, med en del kalde grader, nysnø og sol. Gårsdagens tur fra Mylla ble en flott naturopplevelse! Det var "postkortstemning" hele veien! Fikk tatt noen få bilder de gangene iPhonen syntes det var greit (den dør fort i kulda).

Trolig mellom minus 12 og 15. Hadde blå glider og Blå extra som feste. Funket bra med festet, men nysnøen gjorde at føret var veldig trått for min del. Brukte en time og 20 minutter lenger enn samme tur jeg hadde i februar i fjor. Den gang skrev jeg dog om føret: "Ikke falt snø på lenge. Tildels meget isete løyper" og "fikk staket lange strekker."

I går var jeg rimelig sliten da jeg kom til Kikut. Dit er det omlag 27 km fra Mylla og 15 km gjenstår til Sognsvann. Det ble en slitsom ferd ned til bilen som ventet, "kald og god".

Jeg konstaterte at min form generelt ikke er den beste, og at skiformen er enda dårligere. Jeg mistet såpass selvtillit på meg selv som skiløper i går, at jeg straks la ut Holmenkollmarsj-biletten min ut for salg på finn da jeg kom hjem. Solgte den i løpet av natta, penger inn på konto i dag via vips!

I skrivende stund står også Birkebeinerrennet i fare. (Ærre mulig! Har deltatt seks strake ganger - inkludert det året hvor rennet ble avlyst). Håper å kunne flytte til mitt hus i skogen den helgen - som også er inngangen til påskeferien.

Dropper Holmenkollmarsjen

Ja, den tanken måtte jeg diskutere med meg selv i går, da jeg alene tok Skibussen til Mylla og gikk tilbake til Songsvann; 42 km.

Jeg innser at min langrennsform er helt elendig. Det går sakte og det er tungt. Kanskje ikke så rart når jeg ser hvor lite jeg har gått på langrenn i år og i fjor:

I hele 2014 gikk jeg drøye 10 mil på ski; meget lite.
Så langt i 2015 har jeg gått 10,6 mil. Det er jo hakket bedre, men akk så lite.

I "kronåret" mitt, 2011, gikk jeg bare i januar nesten 20 mil (benyttet studiedagene godt). Det var i det året jeg gikk mitt beste Birkebeinerrenn til nå.

Jeg innser at jeg kommer til å bruke flaut lang tid på Holmenkolmarsjen lørdag. Derfor diskuterte jeg med meg selv i går det å droppe hele marsjen. Men: kom til at jeg jo kan ta det som en tur; har jo betalt.

I 2014 gikk jeg ikke marsjen pga. regnvær. I 2013 brukte jeg 5:19 og i 2012 5:11. Løypa har variert litt i lengde og trasse, men begge de årene var den omlag 54,5 km. Skal visst være det samme i år. Jeg ser for meg å bruke minst seks timer i år - og tenker ikke skrive hjem om det.

God joggeform er ikke lik god skiform

I går gikk jeg store deler av Holmenkollmarsj-trasseen (takk til Skiforeningen som satte opp buss fra Frognerseteren!).

Vi gikk fra Sørkedalen og til Frognerseteren, ikke Holmenkollen pga. et kretsmesterskap som var der.

Været var strålende!!! Sol og rundt 7-10 kalde grader. Helt perfekt føre. Men jeg erfarte da at selv om min joggeform nå er stigende, er ikke det gjeldende for skiformen. Det ble en tung og lang tur rundt (for oss ble den knappe 48 km mot 53-54 km på selve renndagen).

Forsøker trøste meg med at under selve rennet om knappe to uker så blir mat og drikke servert; trenger ikke stoppe for å ta av sekken og opp med termosen.

Holmenkollmarsjen!

Ja, påmeldt!!! Så får det være det samme med Hytteplanmila - som jeg ikke løp pga. denne elendige ryggen. Nå ser jeg fram til vinteren og ikke minst Holmenkollmarsjen. Påmeldingen åpnet i dag for oss som har deltatt tidligere :)

Målet for Holmenkollmarsjen 2014 er å slå egen tid, i hvert fall tiden fra i fjor. Den er drøye syv minutter dårligere enn bestetiden fra 2012. Leser ellers at jeg hadde en tung da i Marka i fjor...

Holmenkollmarsjen!

Burde vel nevnt i går det jeg har nevnt tidligere: Endelig er Holmenkollmarsjen atter Holmenkollmarsjen; ikke Holmenkollen Skimaraton!

På Skiforeningens nettside kan vi lese noe om bakgrunnen for navnebyttet:

"I 2005 byttet vi fra Holmenkollmarsjen til Holmenkollen Skimaraton. Skiforeningen opplever at rennet fortsatt omtales som marsjen på folkemunne ... I år har arrangementet 40 års jubileum, og vi synes det passer godt å markere det med å ta tilbake navnet Holmenkollmarsjen."

Jeg er meget glad for navnebyttet! Har jo sendt noen meldinger til Skiforeningen om dette :) Holmenkollmarsjen oser av historie; liker det.
-----
I dag, dagen etter marsjen, kjennes kroppen passe mørbanket ut. Den fikk virkelig kjørt seg i går. Følelsen inni der er ikke så god. Liker ikke at jeg kom over syv minutter bak min egen tid fra i fjor.

Nå er neste mål Birkebeinerrennet 15. mars. Så gjelder det å trene bra frem mot det. Hva mine ski angår, skal de ASAP til slip. Den ene sålen har det slettes ikke bra. Ikke bare noen striper, men et strekk på 4-5 cm hvor sålen spriker; er ikke klistra til selve skia. Så da blir vel skia borte noen dager, og får dra frem joggeskoa. Kondis er alltid bra å ha!

Fantastisk dag i Marka, men meget tungt for denne dama!

Yr var en smule på bærtur da de meldte 10 kalde. Vi snakker temperatur som i fjor. I dag 18 kalde ved start; kjente det rev i nesa :)

Holmenkollmarsjen i hvilket vær! Strålende sol! Jeg med start i pulje 15 kl. 9:25.

Så hva var det som gjorde denne dagen så inderlig hard for meg? For det første: føret kjentes trått ut. Dvs. det var ikke veldig god glid på mine ski. Men det som virkelig tappet meg for krefter var at skia var bakglatte. La på tre lag VR45 dekket med litt VR30 før start - etter å ha testet skia. Innen jeg kom til første drikkepost, etter ca. 11 km, var det blitt bakglatt. Jeg la derfor på et lag VR45 der ved Heggelivann. Det hjalp jo en stund. Måtte legge nytt lag ved Fyllingen drikkepost, da hadde jeg gått nærmere 40 km. Burde selvsagt ha lagt på før, men ble til at jeg drøyde lengst mulig. Kanskje ikke lurt? Ble jo dødssliten i armene i alt som minnet om bakker. Vel, smurte også en sist gang, ved Tryvann. Da var det kun 5 km igjen.

Et par ord om kroppens vondter i dag: Ryggen hogg til etter noen kilometer oppoverbakke. Jeg trodde først noen hadde kommet borti meg bakfra og snudde meg for å se. Det var det altså ikke. To-tre ganger i løpet av rennet hogg det til på venstre side, omtrent der nede hvor jeg har min skiveutglidning. (Opplevde faktisk det samme på rennet i fjor.) Ryggen var ikke god etter disse hoggene og gjorde vel ikke dagen i sporet noe bedre akkurat.

Så sliten som jeg ble utover i løpet i dag er vel omtrent som da jeg gikk for to år siden og sa "aldri mer!". Det sier jeg ikke nå; har lært. Kommer selvsagt til å melde meg på neste år også.

Tiden? Vel, fulgte med meg selv hele tiden (hadde pugget hvor mye jeg brukte ved hver milpassering i fjor) og forstod at jeg tapte omlag to minutter pr. mil. Sluttiden ble 7 minutter og 23 sekunder dårligere enn i fjor. Sier meg fornøyd med det!

Her er passeringstider fra i fjor og i år:

11 km: 1:09:33 / 1:11:07 (tapt 1 min. 34. sek.)
21 km: 1:58:58 / 2:03:09 (tapt 4 min. 11 sek.)
30 km: 2:46:09 / 2:50:09 (tapt 4 min.)
45 km: 4:06:58 / 4:13:04 (tapt 6 min. 6 sek.)
Mål:     5:11:44 / 5:19:07 (slått med 7 min. 23 sek.)
----
Resultater Holmenkollmarsjen 2013.

Holmenkollmarsjen; dagen før dagen

Er jeg klar som egg til morgendagens Holmenkollmarsj? Neppe. Men akter kose meg de 54 kilometerene gjennom Nordmarka i strålende sol og en 8-10 kalde grader :)

Mine ski ble preppet i ettermiddag. Dvs. glid og grunnvoks er lagt på. Og det av en god kollega som tilbød seg. Kjekt da med en sløydsal til disposisjon for slikt arbeid :)

Dette er lagt på, ut i fra yr-lovnader om 8 til 10 kalde, strålende sol og skiløyper som mottok siste snøfall for en ukes tid siden:

Glid: Ski Go graphite XC i bunn, et lag varmet inn to ganger. Siklet og børstet så. Deretter Swix HF6, varmet inn, siklet og børstet. Ski Go C105 pulver på toppen, varmet inn og børstet. Børstet også med rotorbørste. En rett 1 mm rill på bakskia til slutt, to drag over med den.

Feste: Først rubbet med 100-sandpapir. Så varmet inn grønn Toko gripwax base. Etter at denne hadde avkjølt seg noe: litt Swix V30 varmet inn i dette.

Jeg kommer nok alt i kveld å legge på 5-6 lag med Swix VR40.  Vil ha med meg Swix VR45 og sikkert en eller to enda mykere VR i rompetaska. Livredd for å glippe!

Skal huske sekk med dopapir (husker med gru mangel på dette ved start i fjor), et par boller og bananer for noe næring før start og i tillegg en tørr genser til å skifte med når jeg er i mål. Sekken skal være såpass stor at jeg har plass til en varm jakke eller genser til å ha utenpå skidressen før start. Sekken skal da fraktes til målområdet ikke av meg, men biler som er satt opp ved start til dette formålet  :)
---
Har jo en drøm om å gå omtrent som i fjor. Her er noen tall fra min Garmin 910XT i 2012:

Etter 1 mil: 1:01
Etter 2 mil: 1:57
Etter 3 mil: 2:47
Etter 4 mil: 3:46
Etter 5 mil: 4:50
Etter målgang: 5:13 (offisiell tid: 5:11).
Gjennomsnittshastighet: 10,4 km/t.

Nok en herlig Myllatur!

Du verden, hvor vi er heldige, vi som har fysiske muligheter til å boltre oss på ski samt bor slik til at Marka kan ønske oss velkommen titt og ofte! Sist mandag gikk jeg min faste treningstur Sognsvann/Frognerseteren t/r. En kjekk sak på to mil. I dag var det skibussen til Skiforeningen som atter brakte meg og et par kollegaer til Mylla.

Temperaturen i dag vaket vel rundt 10 kalde pluss/minus 2-3 grader (ja, kanskje enda varmere ned mot Sognsvann).

I dag valgte vi å fra Mylla til Sandvikshytta via Bislingen. Dette er et strekke på drøye 16 km. Blir en del oppover til Bislingen - og en del ned mot Sandvikshytta :)


Ved ankomt Sandvikshytta bevilget vi oss som vanlig en liten spisepause. Denne gangen gikk vi endog inn i hytta og satte oss ned. Vaflene der smakte godt :)

Fra Sandvikshytta til Kikut er det 14 km. Fire av dem eller så er to kneiker som kan virke litt tunge. Slik er altså Nordmarka. Det går opp, ned og bortover!

På Kikut: selvsagt pause med kakao og bolle! Deretter "straka vegen" til Sognsvann. Dvs. valgte et annet løp i dag enn for to uker siden. Fikk de heftige bakkene opp mot Kobberhaugshytta, som vi passerte på nedsiden. Det fine med å gå der i dag, var at jeg ble minnet om hvordan bakkene er til jeg skal gå Holmenkollmarsjen lørdag som kommer. Er jeg i rute? Neppe. Har jeg noen gang vært det? Neppe.

Før Holmenkollmarsjen 2012: fra 1. januar til dagen før marsjen hadde jeg gått 193,49 km på ski.
Før Holmenkollmarsjen 2013: fra 1. januar til og med i dag har jeg gått 148,58 km på ski. Planlegger en Sognsvann/Frognerseteren-tur i begynnelsen av uka. I så fall kommer jeg opp i drøye 16 mil. Slik er den saken.

Holmenkollmarsjen < 3

Yes! Jeg er klar for Holmenkollmarsjen 9. februar!  Antar at å melde seg på var hardere enn å gå selve marsjen.

Det var en prøvelse der i dag tidlig: Kl. 10:00 skulle det åpnes for påmelding. satt klar ved Macen 9:55. "The page cannot be displayed". "Hallo, Skiforeningen! Dette kan ikke skje nå! Jeg har superdårlig tid!" Som lærer er jo ikke alltid arbeidsdagen like fleksibel. Litt fleks unnet jeg med dog i dag, og det uten at det gikk for mye ut over elevene. Dro med meg Mac og iPhone på tur... Sistnevnte funket da som modem for Macen (litt enklere å klikke på et stor tastatur enn minitastaturet til iPhonen).

Klokka dro seg over halv elleve. Ja, den var vel over kvart på elleve før endelig det var mulig å klikke på påmelding. Men etter det var det bare å klikke litt her og der, fylle inn felt - og vente på at Macen klarte å henge med. Var nemlig bare Edge-tilgang der jeg var....

Nå er jeg da påmeldt! Ikke for det, i skrivende stund er det ennå ledige plasser for den som vil gå Holmenkollmarsjen :)

Holmenkollmarsjen :)

Det er en gledens dag!!! Skiforeningen har bestemt at Holmenkollmarsjen atter skal hete Holmenkollmarsjen!!! Det har jo liksom aldri sunket inn i denne kroppen begrepet "Holmenkollen Skimaraton".

Tusen takk, Skiforeningen, for at dere nå tar tilbake navnet Holmenkollmarsjen! Det er et historisk sus over dette navnet, og jeg liker veldig godt det Skiforeningen sier om bredden:

"I år har arrangementet 40 års jubileum og vi synes det passer godt å markere det med å ta tilbake navnet Holmenkollmarsjen. Det understreker også at vi ønsker å lage et arrangement for bredden. De som kommer sist i mål skal ha en like god opplevelse som de som krysser målstreken først. "

Nydelig dag for Holmenkollmarsjen :)

Ja, ingen kan vel si noe særlig negativt om vær og føreforhold i dag. Det vil si, ved startområdet (som bildet er tatt fra) ble det meldt om 17 kalde! Og ja, det var flere enn meg som strevde med å holde varmen der før start. Men da vi vel var startet.... Ble jo fort varm nok i bakkene oppover fra Skansebakken. Og sola da! Fantastisk nydelig å se Marka badet i lys fra sola.

Løypene var bra preparert og holdt godt også for meg, som kom et stykke etter de første startende.

Husker hvordan jeg i fjor åkket og bar meg (inni meg) og sa jeg aldri mer skulle delta på Holmenkollmarsjen (skal jeg snart forsøke si Holmenkollen Skimaraton??). I dag merket jeg veldig lite til denne åkkingen. Turen var faktisk fin! Jo visst, det var noen harde kneiker, ikke minst mot slutten, men jeg hadde det jevnt over bra hele veien.

Litt om smøringen på skia: Jeg lot skia stå ute i natt (noe med at festesmøringen da skal bli enda mer slitesterk, leste jeg på sidene til Oslo sportslager). La så på et par ekstralag med VR45 i tråkket i dag tidlig. Dekket så med et par lag VR40. Var jo redd for ikke å ha feste, må vite. Og bra feste, det hadde jeg jevnt over. Hva så med gliden? Tja, er svaret. Særlig på flatene syntes jeg at folk gled bedre enn meg. Der andre kunne stake, måtte jeg gå i vei. Men nedover, i de berømte bakkene ned mot Fyllingen f.eks., der var gliden min ikke nevneverdig dårligere enn de andres :) Så hva er moralen? Skal jeg gå tilbake til "kun" LF-glider, eller forsøke å holde meg til Cera-pulver? Får tenke litt på den og snakke med noen som har litt mer peil enn meg.

Noe finner jeg urimelig: At jeg i dag går litt fortere enn jeg gjorde i fjor. Jeg har jo det siste halve året trent atskillig mindre enn på samme tid i forrige sesong. Har jeg liksom hvilt meg i form??

Et huske-moment til neste år: Ta med dopapir. Det var intet papir å oppdrive på doene ved start; tildels ugreit for enkelte...

------
Resultater Holmenkollen Skimaraton 2012.

Resultater tidligere år.

Klar for Holmenkollmarsjen; jeg?!

Da har jeg preppa skiene foran lørdagens Holmenkollmarsj. Tatt til meg smøretips fra både Oslo sportslager og Swix.

Så hva har jeg preppa med:

Glider: HF6. Varmet inn en gang, avkjølt, varmet inn en gang til, avkjølt og så siklet av. Og så: FC7 Cera flourpulver. Dette er et helt nytt felt for meg! Skulle sikkert ha testet det før et renn, men prisen er jo nesten som en månedslønn å regne, derfor tar jeg denne sjansen. Fulgte fremgangsmåten til Oslo sportslagers flotte video. Nå er jeg grådig spent på om gliden er bedre enn den pleier. Det vil jeg vel fort merke og særlig i bakkene nedover mot Fyllingen. Minnes at jeg staket som besatt der i fjor, og at de andre føk forbi meg uten å måtte ta i et tak...

Feste: Grunnet med et passe tynt lag VG30 grunnvoks som jeg varmet inn. Så et tynt lag V30, som jeg også varmet inn. Så: fire tynne lag VR30 som jeg korket godt inn mellom hvert lag. La så et par lag med VR45 "i tråkket". Dette er en betegnelse Oslo sportslager forklarer slik: "Med "tråkket" menes området fra ca 5 cm bak innfestningen i bindingen til ca 10-15 cm foran innfestingen. Det er her det er størst trykk mot underlaget ved fraspark". Jeg måtte spørre Oslo sportslager hva "innfestningen" er for noe. Svaret jeg fikk: "Innfestningen er der du fester skoen i bindingen, altså klemmemekanismen i bindingen". Etter VR45 i tråkket, la jeg på et par tynne lag med VR40 til slutt, korket mellom hvert lag selvsagt.

Så nå står skia klare. Diskuterer med meg selv: Skal jeg gamble og ikke ta med meg sekk med skismøring? Ja, for jeg har vel ikke en liten rompetaske som kan romme skismøring og iPhonen?? Det hadde vært noe; jeg får lete! For det er for kjipt å merke at festet er dårlig når jeg surrer oppover de første par milene....

Gru-gleder til Holmenkollmarsjen

Ja, lørdag er det atter duket for Holmenkollmarsjen (eller Holmenkollen Skimaraton som Skiforeningen av en eller annen grunn har bestemt seg for at det heter (- og det med stor S i skimaraton; skjærer i et lærerhjerte); ingen sjel i den betegnelsen, derfor holder jeg på Holmenkollmarsjen).

Gru-gleder fordi jeg vet det blir en tøff tur der gjennom Marka. Vet jo at jeg lovet meg selv i fjor, rett etter løpet (og også underveis i løpet!) at aldri mer skulle jeg gå denne versjonen av Holmenkollmarsjen! Vel, og nå nærmer det seg dagen for rennet.... og jeg skal gå....

Liker jo ikke å tape for egne tider, men er stygt redd for at jeg kommer til å gjøre nettopp det på lørdag med tanke på hvor lite jeg har trent det siste halve året. Lite med jogging i høst og lite med skigåing i vinter. Før Holmenkollmarsjen i fjor gikk jeg drøye 30 mil på ski. Denne vinteren har jeg knappe 20 mil. All logikk sier at det bør gå saktere i år. Et år eldre er jeg også blitt :)

Så derfor forsøker jeg nå å si til meg selv at det blir en flott tur gjennom Marka i trolig strålende sol :)

Bildet her er forresten tatt på dagens ettermiddagstur Sognsvann - Frognerseteren t/r. Hardde mulighet til å dra tidlig fra jobb og fikk gleden av en fantastisk vær og føre. Marka var virkelig på sitt vakreste i dag.

Hva skjer med hjernen?!

Jeg sa ALDRI MER Holmenkollmarsjen så lenge traséen fortsetter slik den var nå på lørdag. Og i dag, tirsdag, kommer tankene snikende om at jo, jeg vil stille neste år også. Hva er det?! Noe med at løypa var hard og nesten umenneskelig for meg og mine korte ben? Det trigger nå i etterkant. Noe med at første gang jeg prøvde å få lyd i en tuba, kom det ikke en lyd ut. Da bare måtte jeg se å lære meg det instrumentet.

Så hva er dagens moral? Høre på lengre halvdel som til stadighet oppfordrer meg til ikke å være så kategorisk...

I skrivende stund vurderer jeg endog å gi helt etter; bare rett og slett begynne med å kalle rennet Holmekollen Skimaraton (ja, skimaraton med stor s; liker det egentlig ikke, men det er lov så lenge vi snakker om private navn; ikke offentlige).

Høydeprofiler

Jeg nevnte i forrige innlegg at Holmenkollmarsjen og Birkebeinerrennet er noget ulike i profilen mot slutten (noe sier meg at det blir rene gleden å gå Birken 19. mars om jeg sammenligner med dagens Holmenkollmarsj). Her et par bilder for å illustrere det hele (først Holmenkollmarsjen og så Birkebeinerrennet):