lørdag 24. februar 2018

Rena - Sjusjøen

Tusen takk til Birken som i dag satte opp buss fra Oslo til Rena - og plukket oss skiløpere opp da vi ankom Sjusjøen noen timer senere :)

Det gikk ikke fort over fjellet i dag sammenlignet med andre ganger jeg har gått her (dog gikk jeg i dag uten startnummer; har nok noe å si).

I dag var det relativt mildt ved start Tingstadjordet, for så å bli riktig så kjølig opp mot Raudfjellet. Vi snakker en 12 kalde. I tillegg en heftig tjukk tåke som gjorde sikten minimal. Kjekt da med briller som i det minste gjorde at noen konturer ble oppdaget.

Jeg opplevde føret som trått. Det virket det ikke som dagens to sprekeste pensjonist-birkebeinere syntes: Hun 72 år, han 89. Begge med rundt 35 deltakelser i Birkebeinerrennet. Hun med super glid og festesmøring; staket uten problemer lange strekker. Han med blanke stakeski. Er det virkelig mulig å være så sprek og sterk når en har oppnådd en slik voksen alder?! Tydeligvis :) Begge to slo meg i løypa så det sang.

Måtte sjekke tiden fra 2015 på damen - året jeg har min bestetid i Birkebeinerrennet fra: hun slo meg da med 20 minutter. Får trøste meg med at disse to har gått på ski langt mer enn meg og har trolig også holdt sine kropper i form gjennom veldig mange år. Jeg steg jo opp fra sofaen da jeg var 42 år.

Jeg ga i dag det jeg orket oppover bakkene og på flatene. Spennende å se hvordan været blir på Birken, som er om tre uker. Klare jeg også da å gi det jeg er god for, skal jeg være fornøyd, uansett tid :)



mandag 19. februar 2018

25 dager til Birkebeinerrennet...

... og jeg gleder meg :) Ser frem til å nyte den vakre naturen, til den gode stemningen over fjellet (alle som heier på akkurat meg!) og til slutt vite at jeg gjorde en hederlig innsats.

Bildet er fra Birkebeinerrennet i 2013. Det var en slitsom tur over fjellet det året. I 2014 ble rennet avlyst pga. uvær. Sist jeg deltok var i 2015. Da perset jeg i strålende sol. Jeg forventer ingen persing i år.

I 2015 løp jeg min første maraton i mai. Da Birkebeinerrennet opprant, hadde jeg over 25 mil i joggebeina mine. Hvilket tilsier en ganske god kondis. Hittil i år har jeg 2,5 mil jogging og 35 mil på ski (siden desember). Kondisen er nok dårligere enn i 2015 - i tillegg er jeg tre å eldre.

Det med ski-tid avhenger selvsagt også av føre og vær. Trått som i 2013 eller god glid som i 2015? Spennende å se.

Til lørdag tar jeg Birkenbussen til Rena og får gått løypa til Sjusjøen. Det blir gøy :)

lørdag 10. februar 2018

Holmenkollmarsjen 2018!

Det ble en flott tur - som alltid - gjennom Nordmarka i dag. Lett snødryss hele dagen, noen få kalde grader.


Smøring: grunnvoks VG35 varmet inn samt V40 varmet inn oppå det. Så et par tynne lag V40 før tre lag Blå Extra og tre lag VR45 i tråkket. Glid: LF6.

Hadde fint feste til det var en mil igjen, dårligere derifra og ut.

Noe trått føre var det; absolutt ikke skarpt.
Kroppen hadde sine vondter hele veien: Har slitt med vond høyre-skulder og nakke siden forrige skitur (sist onsdag). Vond vrist på høyrefot har jeg slitt med enda lenger (ja, faktisk i flere år). I tillegg meldte rygge seg på oppover mot Heggeli. Har jo opplevd dette tidligere. Hugger til på venstre side et stykke ned. Slik er det å ha skiveutglidning.

Offisiell tid: 5:10:29. Meget fornøyd; personlig bestetid :) - dog ikke helt enkelt å sammenligge med tidligere tider da løypa har variert litt (min gjennomsnittlige hastighet var raskere i 2012; 10.4 km/t - i dag 10.1 km/t.


Nå er det kun fem uker til Birkebeinerrennet. Har ingen ambisjoner om å klare slå min
bestetid fra  2015. Det året snakker vi noen minusgrader, trikkeskinner og strålende solskinn :) Det er det med ski, ganske avhengig av føre og vær.



torsdag 1. februar 2018

Påmeldt Holmenkollmarsjen!

Dette var jo ikke planen, det å gå Holmenkollmarsjen. Men: deltok i en Swix-konkurranse på Facebook og fikk i dag greie på at jeg hadde vunnet deltakerplass :)

Godt jeg da sist helg fikk en gjennomgang av traseen - den er hardere enn Birkebeinerrennet. Håper på like flott vær i Marka neste lørdag; renndagen.