søndag 26. juni 2011

Marka24

I nærmer ett døgn, fra i går, lørdag kl. 10.30, til i dag kl. 9, var vi fire damer som deltok på marka24 (dvs. totalt var det omlag 300 personer som deltok; mitt lag bestod av fire). Artig konsept: Forsøk i løpet av et døgn å "logge inn" på så mange som mulig av de 24 forhåndsutsatte postene i Nordmarka!


Min gruppe klarte å logge seg inn på åtte poster. Men kom vi i mål ved Sognsvann innen 10.30 i dag? Beklageligvis, nei. Det hele hadde å gjøre med at tre av oss fikk alvorlig trøbbel med våre føtter. I nærmere 24 timer hadde vi trasket med klissbløte sko. Føttene var vasstrukne. Blemmer kom. Sårheten var påtakelig. Det var kun med stor viljeanstrengelse vi klarte å gå den siste mila ned til Sørkedalen. Tanken på å skulle gå en mil eller så til, var uutholdelig. Vi måtte gi oss der i Sørkedalen kl. 9.

Turen var flott! Utrolig hvilken mark vi har, og så heldige vi er som bor like ved den! Takk til Turisforeningen for kult arrangement! Om jeg blir med neste år, hvis det blir noe da? Ikke utenkelig. Må bare lære av denne erfaringen: Sjekk ut avstander som er igjen etter hvert som døgnet skrider frem. Sjekk ut kroppene: Hvor fort vil vi klare gå? Bør vi kutte ut noen poster for å rekke målgang?

Ellers så er jeg fornøyd med at jeg fikset å "døgne"; lenge siden sist!





mandag 20. juni 2011

Tilbake til morgentrening :)

Siden bikkje nr. 2 kom i hus rundt 1. mai, har jeg ikke trent mine faste økter på mitt lokale treningssenter. Pleide ha minst to morgenøkter i uka. Ny hund krever litt lengre tur enn til postkasssa om morgenen. I dag stod jeg opp kl. 5 for å rekke tur og trening.
Deilig atter å delta på en spinningøkt! Nå er jeg spent på hvor trøtt jeg kommer til å være i kveld - etter åtte timers arbeid og to timers sommeravslutning for podens klasse...

lørdag 18. juni 2011

Løpetrening på Bogstad

Har jo blitt alt for lite trening på meg etter at schæferen kom i hus. Deilig vare det derfor å få lagt inn en treningsøkt med Ingrid Kristiansen sist torsdag kveld. Passe overskyet. 10 intervaller 45 sekunder, 15 sekunder pause. 16 intervaller 30 sekunder, 15 sekunder pause.

mandag 13. juni 2011

Nydelig sykkeltur i det vakre været

Endelig på sykkelsetet igjen. Startet tidlig i dag, 2. pinsedag, sammen med min sykkelkompis Gisle. Han er omlag ti år yngre og sykler Birken på to timer mindre enn meg, men vet å ta hensyn til meg :) Jeg har ikke trent nevneverdig den siste halvannen måneden pga. den nye hunden jeg har skaffet meg; hun krever sitt morgen og kveld.

I dag på denne fridag ble det dog en mulighet for denne sykkelturen. Været var strålende, bokstavelig talt, og med en behagelig temperatur såpass tidlig på dagen. Hadde dog ikke regnet med at jeg skulle perse på denne faste turen pga. dårlig med trening i mai og juni, men det gjorde jeg altså! Nå legger jeg press på meg selv foran høstens Birkebeinerritt....

Denne min faste treningstur er knappe 52 km lang og er delt med omtrent halvparten asfalt og halvparten grus (gjennom Marka).

onsdag 1. juni 2011

Hundekurstider

I disse dager med ny hund og hundekurs to kvelder i uka, har det blitt lite med jogging. I kveld tok jeg dog beina fatt til kurset. Via en omvei ble det 7.3 km. Deilig og slitsomt :)