lørdag 29. august 2015

En flott dag :)

Det å perse i dag: herlig! Det å se 4-tallet først: fantastisk! Dette har jeg drømt om lenge! Følelsen da jeg forstod at det gikk kan sammenlignes med følelsen jeg hadde da jeg var i ferd med å fullføre maraton i mai (bildet til høyre her på siden). Det å lykkes med noe som har vært et mål i laaaang tid, det gir en helt spesiell god følelse. I hvert fall i denne kroppen.

Dro da fra byen kl. 4:40 med buss. Fremme på Rena alt for tidlig i forhold til min start (som var 10:45). Var vel på Rena rundt kl. 7. Tiden gikk dog greit mens jeg ventet på starten: nydelig vær og passe varmt i sola.

Hadde tenkt å sykle med lett vindjakke, men tok den av rett før start. Det var bra. Var varmt og godt hele veien. Tørre veier med unntagelse av enkelte småpartier. Ingen kramper, kun antydninger. Det var herlig :) Stadig er jeg en pingle i nedoverbakkee, men kunne da ta i i oppoverbakkene. De som føk forbi meg ned, "suste" jeg forbi opp :)

Jeg hadde før start fått sms fra god kollega: "Lykke til. Bruk de andre rått." Og faktisk klarte jeg til en viss grad det store deler av løypa: la meg på hjul både her og der. Speiselt på strekket mellom Bringbusætra og Kvarstad. Der var vi lenge et langt tog. Det var så det kjentes ut som om det gikk alt for sakte der jeg lå og hvilte meg langt baki rekka, men i dag gikk strekket på 1:05:43. Samme strekket gikk i 2013, hvorfra min forrige personlige rekord stammer fra, på 1:09:24. I fjor gikk strekket på 1:11:09.

Syklet for første gang ikke i sykkelshorts med padding. Gikk for Norrøna-outfiten jeg har brukt på de fleste sykkelturene i høst. Det funket fint. Ikke mer sår en jeg pleier med den polstrete buksa.

Hvorfor ingen kramper? Vet ikke. Ikke spiste jeg noe salt i går, slik jeg jo pleier dagen før Birken, men fikk i meg drikke på hver matstasjon samt litt lefse og banan. I tillegg tok jeg et par Enervit Liguid underveis og drakk litt fra drikkeflaska med sportsdrikk. Jeg droppet drikkeblæra til sekken, og det gikk helt fint. Godt slippe den vekta på ryggen.

Nå må jeg forsøke få tiden på Birkebeinerrennet også under fem timer, men der er det hele så veldig vær- og smøreavhengig.

fredag 28. august 2015

I morgen er dagen :)

Litt spenning i kroppen i kveld. Har jeg pakket det jeg trenger for ferden over fjellet? Hvordan er formen egentlig? Klarer jeg sånn nogenlunde å oppnå samme tid som i fjor, helst litt bedre? Ser ikke ut til at jeg kan skylde på været hvis det går dårlig! Nei, kun meg selv det står på. Og at sykkelen ikke kommer ut for noen uhell slik som punktering; det sinker veldig.

Har nå lest igjennom fjorårets rapport. Ser at det er omtrent samme temperatur i år. Burde jeg, som i fjor, ta på meg stilongs? Nei, tror ikke det, men tar med en i sekken.

Starter da i morgen tidlig med å dra hjemmefra rundt kl. 4:10. Bussen går få km herifra kl. 4:40. Takk til Ola Tollefsen som nok en gang setter opp busser til Birken :)

Når jeg kommer i mål i morgen skal jeg hente min sjette frokosttallerken. Det er noe vi som tar Trippelen får. Altså sjette året - og det på rad - for min del. Trippelen består av Birkebeinerrittet/FredagsBirken sykkel, Birkebeinerløpet og Birkebeinerrennet/FredagsBirken ski.

Birkebeinerrennet/FredagsBirken ski
Birkebeinerrennet/FredagsBirken ski
Birkebeinerrennet/FredagsBirken ski
Birkebeinerrennet/FredagsBirken ski

lørdag 15. august 2015

Østmarka

Jeg har bodd det meste av mitt liv med Nordmarka som "min mark". Så er jeg nå tilbake der jeg bodde som seksåring, med Østmarka i umiddelbar nærhet.

De fire langturene jeg hadde i juli var alle i Nordmarka; trygt og godt. I dag våget jeg meg ut i Østmarka. Fant et turforslag i Markadatabasen til Skiforeningen. Det ble en rolig tur med mange stopp for å sjekke sykkelkartet til Skiforeningen. Det er ikke det mest detaljerte. Brukte da også appen iMarka. Den har et fint kart som også viser hvor jeg er. Men litt ugreit å følge det kartet da jeg jo måtte holde iPhonen i hånda. Nei, iPhonen fikk hvile i sekke mens jeg syklet.

Syklet feil kun et par steder hvor jeg da måtte snu (hadde dog ikke syklet mange meter feil).

Det blir flere turer i Østmarka i årene som kommer. Veldig flott der :)

fredag 14. august 2015

To uker igjen

Ja, to uker igjen til Birkebeinerrittet. I skrivende stund er det ikke mangel på sykkelform som plager meg, men heller det at jeg ennå ikke vet hvordan jeg skal komme meg til Rena og så hjem igjen fra Lillehammer.

I fjor var jeg heldig: Den beste søsteren kjørte meg til Rena og plukket meg opp etter endt ritt på Lillehammer. I år kan ikke søster. Så hva gjør jeg da? Kontakter først min "hoffleverandør" av bussreiser til Birken: Ola Tollefsen Bussreiser. Snakket med Ola i dag. Dessverre kjører han i år kun grupper. Han ga meg dog navn og nummer til en annen kar som skal kjøre slike løse fugler som meg. Nå avventer jeg svar fra denne karen om han kan ta meg med.

---

Jeg har fått syklet litt siden første tur 24. juli:
Tre turer til av samme typen samt tre ganger t/r jobben (denne ukas tre siste arbeidsdager).

Jeg har flyttet i sommer. Tidligere hadde jeg 10 minutters gang til jobben. Nå har jeg 17 km som jeg enten kan sykle eller løpe. Eller jeg kan velge å ta kollektivtransport. Jeg har regnet på det at jeg bruker omtrent like lang tid på å ta t-banen som å sykle; noen og femti minutter. Må jo gå til t-banen og deretter fra t-banen til jobben. Så enn så lenge har jeg klart å motivere meg selv for syklingen.

Har funnet ut at Oslo ikke er den beste sykkelvennlige byen i verden. Mye trafikk på relativt liten plass (en mengde syklister og ditto biler), samt at jeg skal over 15 veikryss i løpet av turen til jobben.
---

Oppsummering av antall syklede km juni, juli og til Birkebeinerrittet 2014: 437,49 km.
Oppsummering av antall syklede km juni, juli og til Birkebeinerrittet 2015: 412,54 km (pr. 14.08.15).

Hm... Dette var jo litt oppmuntrende lesing! Selv om jeg kanskje ikke får mer enn en markatur til før Birken, så vil antall km overgå fjorårets sommersykling. Så er spørsmålet om daglige, korte turer (2 x 17 km) er like effektivt som én langtur på 5-6 mil i uka. Tiden vil vise.

Skal forøvirg sykle Birkebeinerrittet for Aktiv mot kreft. Jeg har syklet og løpt for dem tidligere. Nå er tiden inne igjen. Jeg er selv så heldig at jeg til nå har holdt meg frisk. Det er ikke alle i min nærhet som er like heldige. Aktiv mot kreft har noen gode prosjekter jeg gjerne støtter.