fredag 30. desember 2011

Oppsummering av 2011, endelig utgave

Det ble en siste, liten joggetur i år.

Så da ser oppsummeringen slik ut:

Løping: 657,98 km (746,28 i 2010 - 690,23 i 2009).
Sykling: 811,01 km (884,81 i 2010  - 770,73 i 2009).
Skigåing: 553,28 km (295,09 i 2010 - ikke notert i 2009).

tirsdag 27. desember 2011

Oppsummering av 2011

Løping: 651,52 km (746,28 i 2010 - 690,23 i 2009).
Sykling: 811,01 km (884,81 i 2010  - 770,73 i 2009).
Skigåing: 553,28 km (295,09 i 2010 - ikke notert i 2009).


Om jeg sammenligner med 2010 skulle det bli omlag 10 mil mindre løping i år enn i fjor, tre mil mindre sykling og 23 mil lengre på ski.


Skigåingen kan forklares slik: Sist vinter hadde jeg en studiedag som jeg gjerne benyttet i hvert fall halvparten til å gå på ski :) I tillegg var det jo en fantastisk snørik vinter. Denne vinteren har jeg ennå ikke hatt skia på beina :(
Sykling: Omtrent det samme som i 2010. Mesteparten av syklingen foregår på våren og tidlig høst. 
Løping: De 10 mila kan forklares med lite løping nå i høst. Flere årsaker til det. Håper 2012 bringer meg tilbake til 2010-løpemodus :)


Hadde forresten en løpetur i dag, 3. juledag. Kanskje blir det en tur til før nyttår? Kunne jo ta en 10-milstur...!

tirsdag 20. desember 2011

Kunsten å bestemme seg

Bestemte meg tidligere i dag og proklamerte det på jobben: Skal ut og jogge i ettermiddag. Så ble det slik. Etter en kort pause i heimen etter jobb, bar det ut på veien i joggeantrekk. Passe kaldt (var det et par minus mon tro?). Stillongs, joggebukse, høyhalset ulltrøye, vindjakke, tynn lue og tynne vanter.

Dagens tur ble på åtte km. De to første var oppover, så et par-tre km nedover, flatet så ut et par km, for så å stige på slutten. Passe holkete på fortauene i disse førjulsdager. Lite snø å snakke om. Det er is strødd med litt singel.

Ja, da kan jeg "skryte" av hele to joggeturer i november og to i desember.... Heldigvis er ikke desember over ennå, så det er kanskje håp om å slå novemberstatistikken. Siden jeg startet med å jogge for nærmere tre år siden, har jeg ikke jogget så lite noen måned. Savner den gode vanen med tre trimøkter i uka.

lørdag 17. desember 2011

On the road again


Samvittigheten har gnaget den siste måneden. Misfornøyd med egen innsats på jogge-/trimfronten. Mange unnnskyldninger har jeg hatt for ikke komme meg ut. Noen gode, andre mindre gode. 

Men i går, fredag: Jeg bestemte meg at i dag, lørdag, skulle jeg ut og jogge kl. 10. Som bestemt, så gjort! Ikke verdens lengste tur (5.75 km), ikke verdens hurtigste tempo (10 km/t), men jeg var i hvert fall ute og jogget! 

Forrige joggetur var 13. november; nå er jeg igang igjen :)

fredag 9. desember 2011

Påmeldt marka24!

Ja, i dag meldte jeg meg på marka24! Minnes med skrekkblandet fryd deltakelsen på tidenes første marka24 som var nå i sommer. Fire damer var vi som med stor optimisme trasket igjennom Nordmarka for å finne et utvalg av poster. Dvs. optimismen var stor i trekvart døgn. Etter det begynte det gjøre vondt! Om opplevelsen fra sist sommer kan dere lese her.

Har melt på meg selv og en av de andre damene jeg gikk med sist. En av de to siste damene er min søster som dessverre ikke kan være med i 2012 pga. utenlandsopphold. Det er synd, for søster er megagod på kartlesing og lokalkjent i Normarka. Ligger an til at jeg må lese meg opp på kart, kompass og gps. Hadde med meg min håndhåldte gps nå sist. Den var til god hjelp midt på natta da vi strevde med å finne stiene :) Forøvrig stoppet gpsen på 73.5 km da vi ga oss i Sørkedalen.

Gleder meg som en unge til 9. juni, selv om jeg jo vet det er relativt slitsomt å gå i 24 timer! Har gjort meg noen erfaringer mht. bløte føtter og satser på å unngå totalt kolaps nå når jeg neste gang skal gå i marka i 24 timer.

mandag 5. desember 2011

Hostete tider...

Skulle jo jogge to ganger forrige uke. Ble null.... Jeg gir forkjølelsen "æren". Med en hoste som holdt meg delvis våken flere netter, kom jeg til at det var smartest å la kroppen få hvile.