torsdag 9. mai 2024

37 dager til Birkebeinerløpet

Birkebeinerløpet kommer stadig nærmere! Fra uke 16 med start 15. april, har jeg maktet å få inn tre joggeturer i uka. Det har blitt to turer av det kortere slaget (under 10 km) og en tur som er  10 km eller lenger. Jeg har økt den lengste turen jevnt trutt: 10 km, 12 km, 15 km og 16 km. Sistnevnte var i dag. 

Jeg har - som jeg vel har nevnt tidligere - en hektisk hverdag som starter klokka 5:00, og jeg er tidligst hjemme fra jobb kl. 17:30. Etter slike dager orker ikke jeg jogge. Så når jogger jeg? I dag er det helligdag og greit med jogging. Ellers går det i å jogge i helgene samt at jeg også kan få lagt inn en kort tur (3 km) torsdag før jobb (den turen tar jeg når jeg kommer til Oslo rundt kl. 6:30). 

I går brøt jeg med det at jeg ikke orker jogge etter jobb, Hadde et ærend nede i bygda da jeg kom hjem kl. 18 (mye kø hjemover i går gjorde at vi var sent hjemme). Jogget ned til bygda og deretter hjem igjen. Slik ble det 4 km. 



Dagens tur av det litt lange slaget, har jeg jogget tre ganger tidligere, i 2020 og 2021. Tiden min i dag er neste fire minutter svakere enn bestetiden min. Trøster meg med at jeg er noen år eldre (det går fort mot 60) samt at jeg trener ikke for å oppnå noen god tid i Birken. Jeg trener fordi det er deilig å kjenne at kroppen faktisk mestrer å jogge såpass langt. 

Dagens tur går delvis på asfalt og delvis på grus og på greie gangveier. Noen fordeler med å bo på landet :)


søndag 21. april 2024

Lochs and Glens gjennomført - og nytt mål i sikte

Søster og jeg hadde en flott sykkeltur i Skottland denne uka vi straks legger bak oss. Fire sykkeletapper av det relativt korte slaget (den lengste var 62 km og den korteste kun 42). Været var det vi med rette kan kalle skiftende, spesielt første sykkeldag. Vi tok av og på regntøyet fire ganger. Det var flott å sykle i Skottland. Vakkert landskap, litt opp og ned og bortover og veldig hyggelige de folka vi snakket med underveis.

Vi er allerede i tenkeboksen for en ny tur neste år. Lurer på å gå for den samme vi syklet i 2018: C2C - den klassiske ruten. Som vi pleier, blir det Saddle Skedaddle som også da skal få arrangere turen for oss. Vi opplever at det selskapet er på pluss-siden når det kommer til service og vennlighet.
Neste treningsmål er Birkebeinerløpet 15. juni. Jeg som omtrent ikke har jogget de siste 4-5 årene. På grunn av min hektiske hverdag med lang vei til og fra jobb, ser jeg at det er å tro på julenissen at jeg skal få trent i uken. Det er helgene jeg må legge inn støtet. Jeg fikk meg to joggeturer denne helgen (10 km og 8 km). Sakte gikk det, men tenker mer på distanse enn fart nå. Jeg skal forsøke øke distansen sakte, men sikkert, frem mot 15. juni. 

mandag 19. februar 2024

Lochs and Glens

Prosjekt "Kom i form og ned i vekt" er stadig aktuelt. Det skal sies at siden forrige innlegg - i oktober - har jeg ikke trent mye; tvert om. Vekta har stått stille. Men nå, nå ser jeg lyset. Vekta er faktisk på vei ned, og jeg trener denne uka i form av spinning her hjemme. Fint at vinterferie kan brukes til noe fornuftig.

Vårens store utflukt er "Lochs and Glens". Denne sykkelturen blir sammen med min søster - slik vi har gjort noen ganger tidligere. I år går turen i Skottland, fra Balloch v/Loch Lomond (jeg kommer nok til å synge på sangen ved samme navn ved avreise) til Perth. Også i år er det Saddle Skedaddle som arrangerer turen for oss.


Søster og jeg har tre ganger tidligere syklet i England/Skottland. Første gang var i 2017. Da syklet vi C2C - Hadrian`s Wall, fra Whitehaven, nord-vest i England, til Tynemouth, helt i øst. 

I 2018 syklet vi også C2C, men da den klassiske ruten.

I 2023 syklet vi fra Newcastle til Edinburgh

tirsdag 31. oktober 2023

Prosjekt "kom i form og ned i vekt" er i gang

Jeg begynte på søndag med neste halvårs store prosjekt: Kom i form og ned i vekt. Jeg må med en gang si: Overgangsalderen har ikke gjort denne kroppen noe godt. Vekta har økt for mye det siste året. Lite trening har det også blitt. 

Nå er forhåpentligvis en endring på gang: Søndag hadde jeg min første, lille joggetur på nærmere et halvt år. Turen var på kun 2,5 km, Jeg fulgte opp i dag - før jobb og før klokka var 7 - med en joggetur på 3 km. Dette var to tunge joggeturer for meg. Sliter med pusten og tungt er det å jogge med en overvektig kropp. Men jeg er i gang :) Målet er Birkebeinerløpet 15. juni neste år - 228 dager unna. Nå er planen minst to joggeturer i uka - en i helgen og en tirsdag morgen før jobb.

Jeg skrev i mitt forrige innlegg fra juni om sommerens store tur: Route 66! Den kjørte jeg på en Harley- Davidson Heritage Softail Classic. 430 mil fra Los Angeles til Chicago. Fantastisk tur som jeg gjerne gjør igjen!







lørdag 10. juni 2023

Jeg kom i form - og nå venter et nytt eventyr

Søster og jeg hadde en herlig sykkeltur i påsken, fra Newcastle til Edinburgh. Firmaet Saddle Skedaddle arrangerte turen for oss og det på en fin måte. Dette var andre gang vi brukte dette firmaet. De ordner med overnatting og frakt av bagasje mellom stedene vi sykler.

Med fire sykkeldager og rundt 8 mil pr. dag, ble det en flott tur gjennom vakkert landskap. Formen min ble også stigende dag for dag. Jeg håper søster og jeg kan gjennomføre en ny sykkeltur i England på et senere tidspunkt. Dette var tredje turen vår der borte. De to andre var to ulike ruter av "coast to coast" (C2C). 

En ekstra dimensjon til årets tur var å besøke graven til min farfars første kone og hans eldste datter, min tante, i Newcastle. Dette var mennesker jeg aldri fikk treffe. Farfars historie er utrolig og den får bli fortalt en annen gang, og muligens et annet sted enn her.


Mitt nye eventyr som venter i juli er Route 66 - barndomsdrømmen. Det blir på en Harley-Davidson fra Santa Monica i California til Chicago, Illinois.