Nå er kroppen grei nok. Ingen ting der som hinder meg fra å trene. I dag fikk jeg meg en joggetur på 6 km. Det var tungt. Tre og en halv måned siden forrige joggetur. I tillegg er vekta ikke bra. Skylder på overgangsalderen. Har forsøkt gå noe ned i vekt, men kroppen stritter i mot. Så forsøker jeg slå meg til ro med det og heller tenke at jeg skal trene litt. Jogget i dag. Blir en hjemmespinningtur og et par skituer i løpet av uka som ligger foran. Dette blir bra :)
Charliemors treningsblogg
- med nogot attåt.
søndag 19. februar 2023
Klarer jeg å komme i form?
lørdag 19. mars 2022
Birkebeinerrennet 2022 - en følelse av påske (på godt og vondt)
søndag 6. mars 2022
13-års jubileumstur
I 2009 begynte jeg jogge av flere grunner. For det første ble jeg utfordret til å delta på Sentrumsløpet 3. mai det året. Det var i de dager et program på NRK hvor Yngvar skulle "trimme opp" noe deltakere til å delta. "Kan de, kan jeg", ble moralen. Jeg deltok, og jeg ser at tiden min på en mil den gang hadde jeg vært misunnelig på i dag :)
En annen grunn til å begynne å jogge, var å holde vekta. Jeg hadde senhøstes 2008 gått ned en noen kilo. Den gang kjentes det lett å gå ned i vekt (i motsetning til i dag), og jeg forstod at en fin måte på holde vekta nede på, var å jogge.
I dag gjennomførte jeg årets tredje joggetur. I hele fjor hadde jeg kun åtte joggeturer. Får satse på at inneværende år blir langt bedre. Er utfordrende når jeg i hverdagen må opp klokka 5 og ikke er hjemme før i 18-tiden. Blir ikke mange joggeturer på fritiden da, dessverre.
torsdag 24. februar 2022
Stadig i godt gjenge
Og ikke nok med det: Har kjøpt et par manualer til bruk i heimen. Manualene er av det justerbare slaget. Kan ha opptil 15 kg på en manual.
Av hendelser fremover: Holmenkollmarsjen 12. mars og Birkebeinerrennet 19. mars. Jeg vet disse to turene blir tunge for meg. Jeg har kun seks mil på ski så langt i år. Til helgen får jeg vel et par-tre mil til, men etter det blir det ingen skitur før Holmenkollmarsjen. Neste helg er det jo World Cup i Holmenkollen - der er jeg tradisjonen tro frivillig på Langrenn sone 3 i Styggedalen.
mandag 13. desember 2021
Kunsten å ikke bare planlegge, men gjøre
Jeg skrev i høst hadde jeg hadde en plan for treningen min. Den planen ble aldri satt ut i livet.
Så, her på lørdag, hørte jeg "Feliz Navidad" på radioen. Denne sangen er for meg knyttet til tidligere tider og spinning på Elixia. Jeg grep der på lørdag min telefon og meldte meg inn på SATS (som tidligere het Elixia). Forrige gang jeg var der var i mars 2018.
I dag tidlig stod jeg opp 4:50 og var klar utenfor lokalet 6.15. Det ble 45 minutter spinning. Formen er elendig, men nå er jeg i gang :)
Jeg bor på landet og har syv mil til jobb. Det er i nærheten av jobben jeg nå har valgt meg mitt treningssenter. Det er samme senter jeg var medlem av noen år tilbake, da jeg bodde her. For meg er det forhåpentligvis lettere å trene om morgenen enn når jeg kommer hjem i 18-tiden, passe sliten og trøtt.