Rekreasjon på Gotland

Gotland - Sverige største øy, omlang 90 km fra fastlandet og nesten 3,5 timers båttur fra Nynäshamn. Dit dro jeg sist uke på rekreasjon. Har vært på øya div. ganger tidligere på sommerstid, første gang var vel i 1987.

Sommerstid er Gotland et ferieparadis! Nå i januar var det mørkt og tildels vått. Mørkt, ja. Finnes jo intet gatelys utenfor Visby! Uvant.

Jeg bodde ved det lille stedet Gnisvärd, omlag to mil sør for Visby. Gnisvärd har nok mange sett på Brelett-reklamen :)

Gotland er perfekt å sykle og jogge på for den som liker å slippe mot-bakker! Jeg fikk meg en fin joggetur, "Gnisvärd rundt". 7,5 km gikk unna på 41 minutter - dvs. en hastighet på 11,0 km/t eller 5:28 min/km. Det er et heller fort tempo til meg å være. Siste joggeturen jeg hadde før denne, en og en halv uke tidligere, gikk unna på 10,0 km/t (6:01 min/km) i noe opp-og-nedterreng her jeg bor. Mao. godt bevis for at Gotland er flat - min form var nemlig ikke akkurat blitt bedre i forkant av Gotlandsturen.

Ellers så var jeg så heldig å få være med på to korøvelser og så synge på en kirkekonsert "Här kommer nu ett änglabud" (egentlig en sak av den norske komponisten Arne Dagsvik; "I denne søte juletid"). Også korsang er glitrende i rekreasjonsøyemed.
---------
Nå ser jeg fram til åreste første skitur; sneen har jo ankommet hovedstaden!

Joggetur og In the bleak midwinter

Hadde i dag min første joggetur på neste syv uker. Det positive: at jeg klarte å si til meg selv at i dag skulle jeg ut på joggetur. Når jeg først har sagt noe til meg selv, så er det min styrke at jeg gjennomfører. (Denne styrken kan nok også sees på som svakhet enkelte ganger...).

Det var litt av en dag jeg valgte å jogge! Etter et par dagers mildvær og så noe frost, var det "Bambi på isen" i dag. Glatt så og si hele veien. Holdt på å gå på snørra flere ganger. Tok det derfor besvisst med ro. Likte ikke tanken på å få bakhodet smadret i isen.... Tro om jeg skulle ønske meg løpebrodder til jul...?

---------
Det nærmer seg jul. Jeg har fått "In the bleak midwinter" på hjernen. Dette er en nydelig låt. Det finnes (minst?) to ulike melodier til den. Begge er vakre. Her en er en utgave med guttekor. Det er noe helt eget med den.

In the bleak midwinter

In the bleak midwinter, frosty wind made moan,
Earth stood hard as iron, water like a stone;
Snow had fallen, snow on snow, snow on snow,
In the bleak midwinter, long ago.

Our God, heaven cannot hold Him, nor earth sustain;
Heaven and earth shall flee away when He comes to reign.
In the bleak midwinter a stable place sufficed
The Lord God Almighty, Jesus Christ.

Enough for Him, Whom cherubim, worship night and day,
A breastful of milk, and a manger full of hay;
Enough for Him, Whom angels fall before,
The ox and ass and camel which adore.

What can I give Him, poor as I am?
If I were a shepherd, I would bring a lamb;
If I were a Wise Man, I would do my part;
Yet what I can I give Him: give my heart.

In heaven

Ja, jeg var i himmelenn nå i helgen som var :) Lite slår det å gå langrenn! Denne fantastiske følelsen når skia glir bortover, når frasparket stemmer. En himmelsk følelse.

Stedet var Skeikampen sammen med Skiforeningen som arrangerte skisamling. Vi var et femtitalls mennesker som ble nivåinndelt i grupper på rundt åtte. To økter lørdag og en søndag. På prgrammet stod diagonalgang, dobbelttak med fraspark, staking og litt fiskebein.

Vel tilbake i byen savner jeg snøen. Ser med glede at det er spådd noen fnugg til helgen; håper det stemmer. Håper videre på mye snø før nyttår, slik at det bare er å spenne på seg skia ved Sognsvann i begynnelsen av januar. Da vil en ukentlige kveldsøkt Sognsvann-Frognerseteren t/r stå på programmet. Ekstra glede blir det selvsagt den dagen skibussen til Mylla starter opp; da er jeg med!

Daffe tider

Ja, det har vært noen daffe uker rent treningsmessig. Syv treningsøkter i hele oktober og tre økter til nå i november. Ikke mye å skrive hjem om.

I november så langt har det gått i trening på Elixia. Har mitt faste opplegg der: først 20 minutter på en ergometersykkel. Setter computeren der på en såkalt variert løype og rekker tråkke rundt syv km på de 20 minuttene. Deretter har jeg en halvtime styrketrening på div. apparater og noen vekter.

Som bildet viser tar jeg også en ballanseøvelse. Bra spesielt for mitt korsbåndopererte kne :)

Det jeg ser frem til nå: Skisamling med Skiforeningen på Skeikampen til helgen!!!!! Kan du tenke deg: Nypreppa løyper, minsu syv grader og sol!!! Gleder meg som en unge!!! Smiler stort ved tanken på sesongens første skitur; vet det blir en fantastisk salig følelse.

Av de tre idrettene jeg surrer med (jogging, sykling og ski) er skigåing det jeg desidert trives best med. Dernest kommer sykling og så jogging på sisteplass.

Forøvrig mener jeg i disse sjakk-VM-tider at sjakk ikke er en idrett. For meg er idrett noe som inneholder et visst fysisk anstrengelsesaspekt. Ikke "bare" hjerneaktivitet. Hadde det vært slik, ville de gutta som hjerteopererte min sønn i seks timer også ha vært idrettsutøvere. Men noen vil da kanskje hevde ulikheten: I sjakk har vi et konkurranseelement, i en hjerteoperasjon ikke. Allikevel... nei, sjakk er ingen idrett.