Jeg hadde lovet meg selv tre joggeturer denne uka, to på 7-8 km hver og en på mila. Den sistnevnte har jeg nå nettopp kommet hjem fra (de to første gjennomførte jeg mandag og tirsdag). Skikkelig anpusten ved "målgang" samt svetten som ikke virker å ta slutt. Hovedstaden byr på sol og varme i dag. 25 grader viste det i skyggen her jeg bor. Jeg løp for det meste i sola. Holdt bevisst et lavt tempo, brukte 5:48 minutter pr. km. Ikke for det, tror ikke jeg ville klart å løpe noe fortere i dag. Drakk jevnt og trutt, fikk vel i meg en halv liter energidrikk.
