Deilig joggetur

Jogget da hjem fra møte/kurs. Det ble 12.13 km med snittfart på 10.8 km/t. Det er ikke verst til meg å være :) Til sammenligning var min snittfart 10.5 km/t sist gang jeg hadde en joggetur av en viss lengde (det er leeenge siden; på tampen av april og jeg løp "kun" 8 km). I dag løp jeg i tillegg med en sekk som veide 2 1/2 kg.
Kjente meg ganske ok i kroppen. Et par men: Leggene knirka litt samt at pusten ble tung på slutten. Det siste er jo heeeelt vanlig. Astmaen liker å fortelle at den er med meg.