torsdag 3. juni 2010

Ny Coopers test

I dag: 10 min. rolig jogg. Så bane og 12 min. Coopers test. Ble litt bedre resultat i dag: Omlag 2550 meter. Sier omlag, da klokka først stoppet fem sek. over 12 min., dog stod JEG stille på 12 min. blank. Uansett: Til å være ei dame på 45 år, er jeg i meget god form :) Om føreforholdene: kl. 19.35, ca. 15 grader i lufta, sol, motvind på ene langside, noe tungpustet; min astma er ikke vant med gjennomsnittsfart på 12.5 km/t over såpass lang tid.