En og annen joggetur

Det har blitt lite fysisk aktivitet den siste måneden eller skal jeg si de siste to månedene? Vi snakker 0, 1 eller 2 økter med trening i uka. Slik ser de siste ukene ut:
Uke 40: En joggetur på 12 km.
Uke 41: To joggeturer på hhv. 6.1 og 6.3 km.
Uke 42: Ingen aktivitet.
Uke 43, uka vi nå er i: Sognsvann rundt medsols, 2 runder = 7 km.

I går hadde jeg bare bestemt meg for å delta på sesongens siste Sognsvann rundt medsols. Ikke mye sol, men desto flere fakler lags løypa! Var innstilt på tre runder, men faklene blendet meg bra der i mørket - det gjorde også "motgående trafikk" som hadde hodelykter. (Kan rett og slett ikke like disse hodelyktene som blender! Synes de er en uting all den tid det ikke er bekmørkt.).

Derfor ble det kun to runder. Merkelig, men jeg kjente meg lett i kroppen der jeg jogget i mørket og tildels regn. Hvordan kan det ha se? Har jo som sagt knapt nok trent den siste måneden. Ser på Garmin connect at jeg holdt en gjennomsnittfart på 11 km/t (eller 5.27 pr. km for de som liker den måten å tenke på). Det er ikke all verden å skryte av i forhold til meg selv - holdt 11.5 km/t i april da jeg løp tre runder, men med tanke på været og at jeg knapt nok så løypa, synes jeg farten var ok.

Planene videre utover høsten? Må bare se å få jogget minst to dager i uka så lenge det er bare veier. Så snart snøen ligger i Marka, vil jeg ut på ski en eller to dager/kvelder i uka! Gleder meg til atter gli innover i nydelige spor :)

Påmeldt Sentrumsløpet 2012

Det var ingen ting å lure på, bare å melde seg på :)
Sentrumsløpet 2012 er 28. april. Billigere jo tidligere du melder deg på.

Har løpt Sentrumsløpet to ganger, i hhv. 2009 og 2010. Nå i 2011 var jeg påmeldt, men måtte stille på det lokale loppemarkedet som den gode korpsmor jeg er....

Har også meldt meg på Holmenkollmarsjen for neste år som er den 11. februar. Sa underveis i rennet i fjor at jeg aldri mer skulle gjøre det! Løypa var lenger enn de 53 km som var opplyst og bestod av tidels mange oppoverbakker, ikke minst mot slutten. I år har Skiforeningen i det minste opplyst om rett lengde; 56 km.

Jeg går på med liv og lyst! Spent på hvordan det vil gå med ego og ski i 2012. I fjor hadde jeg en studiedag hvor jeg gikk en del på ski. I år er det 100% jobbing, og skigåing må legges til en og annen kveld og helger.

Ellers var det slik at jeg vinteren 2009/2010 ikke hadde feste eller glid. Vinteren 2010/2011 hadde jeg supert feste, men ikke glid. Nå i 2011/2012 satser jeg på å lære glidingens hemmeligheteter med rillejern og greier, slik at jeg både har feste og glid :)

Til fredag som kommer åpnes påmelding for "trippærn". Kan jo røpe at jeg skal klikke "påmeld" så snart det er åpnet for det :)