lørdag 14. januar 2012

Deilig tur i Marka :)

Så ble det skibussen til Mylla og tur derifra til Sognsvann.
Turen ble et par km lengre enn planlagt (totalt 46 km), da vi et sted valgte feil vei i forhold til hvor jeg nok har gått tidligere. Da har jeg hatt med meg kjentfolk og fulgt etter uten å tenke så mye på hvor vi har gått i ulike kryss. I dag var liksom jeg kjentmann ... :)

Flotte forhold i marka nå, selv om et snøfall selvsagt er velkomment :)

fredag 13. januar 2012

In heaven

Så stod jeg der med nypreppa ski på beina og skiløypa klar. De første stavetakene og jeg bare måtte smile. Endelig tilbake i skiløypa!

Jeg fortet meg hjem etter jobb, preparerte skiene (lilla glider og grunnvoks med tre innkorkede lag VR40 på toppen), fikk i meg litt mat og kom meg avgårde til Sognsvann. Temperaturen var er sted rundt null. Forstod rimelig sjapt at mykere smøring måtte til; det glapp. La først på noen lag VR45. Da det fremdeles glapp, la jeg på VR50. Det fungerte fint.

Turen gikk fra Sognsvann til Frognerseteren via Ullevålseter og tilbake. 19.8 km i følge min Garmin 405. Flotte løyper, men noe isete i nedfartene. Masse folk ute; bra!

Utrolig flott dette med lysløype! Det betyr nemlig at det er LYS i løypa! Og det er det hele den veien jeg gikk. Hvorfor da, i all verden, er det noen som går med kraftig blendende hodelykter? De var der alt for mange av. Ikke godt for øya å få en lyskaster rett på. Jeg skånet mine øyne ved å ta en hånd foran. Slik ble det en del en-staves-gåing...

Håpet er at folk med hodelykt innser at de ser mer enn nok av løypa med det lyset som er der, og at de lar hodelyktene være avslått så lenge de befinner seg i lysløypa. Skulle de gå glipp av den lille,hvite edderkoppen, går det nok greit.

tirsdag 10. januar 2012

Gleder meg til torsdag og lørdag!

To dager fri for juletrefestspilling denne uka gir muligheter! Jeg vet hva jeg skal toredag kveld og lørdag formiddag/ettermiddag: Ut på ski! Torsdag kveld er planen å ta turen fra Sognsvann opp til Frognerseteren og tilbake. En fin tur på ca. to mil.
Lørdag er planen i skrivende stund å ta skibussen fra Sognsvann til Mylla og gå derifra tilbake til Sognsvann. Den turen kan variere i lengde, avhengig av hvilken vei jeg velger. Rundt 45 km kan det bli.

Jeg bare digger Skiforeningen som setter opp busser :)

onsdag 4. januar 2012

Januar; lite fysisk aktivitet....

Januar = juletrefestspillinger. Ikke mindre enn 11 i tallet for min del (i tillegg til de to jeg spilte på før jul). Dette er hoveintektskilden til mitt korps. Mellom to og tre "nisselag" er ute på oppdrag hver ettermiddag de to første ukene av januar. Som en av få tubaer i korpset, blir det å spille på ekstra mange fester. Det er veldig gøy! Pølser blir det gjerne også :)
Men lite med trening...

Kjenner det krible i beina når jeg leser om skiføre i marka. Har jo ennå ikke hatt på meg ski denne sesongen....

fredag 30. desember 2011

Oppsummering av 2011, endelig utgave

Det ble en siste, liten joggetur i år.

Så da ser oppsummeringen slik ut:

Løping: 657,98 km (746,28 i 2010 - 690,23 i 2009).
Sykling: 811,01 km (884,81 i 2010  - 770,73 i 2009).
Skigåing: 553,28 km (295,09 i 2010 - ikke notert i 2009).