I går gjennomførte jeg Cooper-test på bygdas lokale friidrettsbane. Testen skal fortelle meg hvor god kondisjon jeg har. Opplegget er enkelt: Løp så langt du kan på 12 minutter.
Jeg har gjennomført Cooper-test to ganger tidligere, begge var sommeren 2010, med få dagers mellomrom.
14 år yngre klarte jeg løpe 2,55 km. I går ble distansen 2,27 km. Ut fra alder, er min kondisjon like god i dag som i 2010.
Det skal sies at jeg ble positivt overrasket. Ikke trodde jeg at jeg skulle klare holde en gjennomsnittsfart på 11,4 km/t - 5:17 /km.
