søndag 2. september 2012

Uka etter Birkebeinerritet

Denne uka har vært rolig mht. trening. To økter har det blitt. Onsdag var det intervaller i Frognerparken sammen med Treningscamp. I går, lørdag, var det langtur jogg, den faste turen fra Sognsvann til Bjørnholt og tilbake. Klokket inn 22,2 km der i går. Det var tre uker siden forrige joggelangtur og det kjentes på beina. Ble relativt tunge lår ettersom kilometerne gikk. Dirkete fort gikk det heller ikke. Og i dag er låra stinne.

Om to uker er det Birkebeienerløpet. Håper gjøre det ok der :) Ok for meg vil si maks. 6-7 minutter etter merkekravet. Det er der jeg har ligget de to gangene jeg har løpt Birken.

Ingen kommentarer:

Legg inn en kommentar