Sentrumsløpet i en tynn tråd

I kveld tvang jeg meg selv ut på en liten joggetur. Første joggetur på fire og en halv uke. Det er nå kun to og en halv uke til Sentrumsløpet. Hallo! Hvem er jeg som tror at dette kan gå bra?!

Den siste måneden har stått i flyttingens tegn: Pakke ned leilighet og flytte/rydde meg inn i mitt lille hus i marka, kalt Annestua. Det har gått tett i tett med diverse gjøremål. I kveld tvang jeg da meg selv ut på joggetur, etter en dag med fullt program fra tidlig morgen til klokka var over åtte på kvelden. Ut skulle jeg. Bestemte meg for en tur på syv kilometer. Første par kilometerne gikk greit, deretter ble det stadig tyngre. Minste lille oppoverbakke kjentes vond ut. Min gjennomsnittsfart endte på 6:04 min/km. Det holder ikke i Sentrumsløpet. Jeg skal ikke over timen på mila; slik er det! Gir meg selv en uke (!) til å oppnå farten 5:59 min/km eller bedre på en mil lang tur. (Lykke til!)

---
Ellers digg å ha eget hus med egen snekkerbu og stor tomt. Motorsaga har fått luftet seg. Kjenner at dette er rett, så rett for meg. Og i morgen skal dverg-flygelet mitt stemmes. Da blir det musisering i sene kveldstimer; meningen med livet :)

Ikke Birkebeinerrennet, men flytting

Den litt vemodige og rare følelsen: Etter å ha fullført trippelen seks ganger på rad med påfølgende frokosttallerken i premie, ble det sist lørdag den store flyttedagen, ikke Birkebeinerrennet. Startet så smått med noen kasser på fredagen. Så gikk det slag i slag dagene derpå. Innen onsdagen var omme, hadde det aller meste funnet sin nogenlunde plass. Ettersom jeg ikke er 20 år lenger, verker det nå i min kropp, spesielt i armene.

Jeg har da flyttet inn i et "mikrohus" med tilhørende uthus. I sistnevnte finnes mitt yndlingsrom: snekkerbua! Denne er såpass stor at jeg fint også kan sette opp skibordet og preppe skia der til neste vinter.

I selve huset er mitt lille dverg-flygel vel på plass. Nå lengter det etter stemming. Det skjer i starten av april. 

Så er da lykken oppnådd: Frue i eget hus med mulighet til å musisere døgnet rundt!!!

Digg å bo innenfor markagrensa: Røderket sti rett utenfor soveromsvinduet. Denne burde helt klart vært blåmerket (som er sommerstier). Gjennom skauen går stien til traktorvei og videre til bilvei. Testet stien i går og gikk til Sandbakkenn sportstue. Knappe 2 km fra heimen. Bollene smakte godt :)
---
I disse flyttetider har det blitt dårlig med jogging. Håper inspirasjonen kommer etter påskeferien. Får se om jeg dropper Sentrumsløpet 23. april.

On the road again

Dette har vært tidenes mest elendige treningsstart på et år for min del! Bare hør:

1. januar: Joggetur 8 km.
16. januar: 42 km skitur.
13. februar: 9 km rusletur på ski.
Og så i dag: 12 km joggetur.

Konstaterer at det er lite å gjøre med det som ikke er gjort, men at jeg nå har en mulighet til å snu sofa-trenden.

Forunderlig: På dagens 12 km (ja, starter jo ikke opp med en liten filletur selv om det er over syv uker siden forrige joggetur) brukte jeg kun tre minutter lenger tid enn forrige gang jeg hadde samme tur, 8. november. Skrev riktignok den gang at det var en meget tung tur, men neppe verre enn i dag: Islagte fortau og joggebroddene på skoa.

Føste mål med startnummer på brystet er Sentrumsløpet 23. april. Ser at jeg brukte 54 minutter - unnskyld; 53:59! - i fjor. Med tanke på årets elendige treningsstart, skal jeg si meg fornøyd med å komme inn på 57 minutter. Jeg har et mål sånn for lang fremtid at jeg skal holde meg under timen på mila. Gjelder da bare at jeg opprettholder jogginga. Har nå jogget jevnt og trutt siden jeg startet jogge 6. mars 2009. Synd nå gi opp den hobbyen som jo er fin for kropp og sjel :)

Digg på fjellet :)

Det ble en flott hyttetur på fjellet denne helgen. Planlagt på kort varsel dro vi tre søsken til Haugastøl. Fantastisk vær og rundt 14 kalde; helt perfekt! Vi er jo alle vemodige over den stusselige vinteren i Oslo - og ikke minst tanken på at det nok ikke kommer til å bli bedre i fremtiden; tvert om. Da er det godt at fjellheimen ennå har skikkelig vinter å by på.

Vi fikk en rolig skitur lørdag på knappe 10 km. Preparerte løyper var det ikke snakk om, men dog skuterkjørte, slik at det var et fast underlag å gå på.

Var dette min siste skitur denne vinteren? Skal jo ikke gå Birkebeinerrennet og har nok annet å styre med før flytting. Joggeformen må jeg allikevel se å få en sving på snart. Skal jo løpe Sentrumsløpet 23. april!

Dårlige skiforhold...

Jeg er i skrivende stund happy for at jeg solgte min plass til Holmenkollmarsjen. De stakkarene må jo gå den beinharde løypa i Holmenkollen!

Selv var jeg frivillig ute i løypa sist helg under fem- og tremila (slik jeg har vært frivillig siden prøve-vm i 2010, via ski-vm i 2011 og deretter Wold Cup-helger). Å skulle gå den runden fire ganger med 1330 høydemeter, det frister overhode ikke!

Det var forøvrig en passe sur og kald fornøyelse å være i Kollen i det regnværet vi ble servert. Takke meg til skikkelig vinter med kuldegrader!

---

Jeg har også solgt min plass i  Birkebeinerrennet. Den lørdagen (19. mars) trommer jeg sammen noen venner (andre enn de som hjalp meg for under et år siden!) og flytter til huset mitt i skogen.

Litt vemodig ikke delta på Birkebeinerrennet. Har jo seks frokosttallerkener etter å ha fullført trippelen seks ganger på rad. Dette året blir det ingen tallerken. Men dog eget hus - med eget styrketreningsrom :)