Jogget i formiddag samme runde som sist onsdag, dvs. fra Skansebakken, Slora rundt og tilbake til Skansebakken, totalt 8.6 km. Brukte nesten 50 minutter. Gjennomsnittshastighet på 10.5 km/t. Målet for Birken er å holde omtrent samme tempo. Fikser jeg det? Vestre lår er ganske ok nå. Høyre ikke ok. Tungt og stølt.
Planen er hvile frem til helgen. Tenker starte lørdag uansett hvordan lårene kjennes; de kan da ikke bli verre enn nå.
