Fin tur i Marka

Jepp, det ble en hyggelig tur fra Skar til Sognsvann i dag. Visste lite om hva jeg gikk til. Kort oppsummert: De første drøye to kilometerne gikk oppover. Så var det nye to km i ulendt skogsterreng. Etter det vekslet det mellom skogsterreng og grus samt noen gressbakker. Skoene trenger helt klart en spylerunde.

Jeg kjente meg ikke sliten da jeg kom i mål, men kjente at lårene, særlig det høyre, var tungt. Jeg antar at jeg rett og slett ikke er helt restituert etter FredagsBirken, da lårene fikk kramper mot slutten.

Det er to uker til Birkebeinerløpet. Jeg tror i dag jeg skal løpe det, men må legge en plan for treningen frem til dagen. Jeg kan ikke få tunge og krampefulle lår under Birken :)