Holmenkollstafetten 2013

Kroppen var ikke akkurat innstilt på å skulle løpe i dag. Har som sagt vært nede for telling de siste dagene. Hoste, tette luftveier, rennende nese, ikke helt oppesen i kroppen - og nok en natt med dårlig søvn. Men løpe, det skulle jeg!

Jeg har hatt gleden av å løpe i Holmenkollstafetten siden 2009. Det første året for et lag jeg kun kjente en som kjente til at de trengte en ekstra løper. Det ble etappe 9 på meg det året.

I 2010, 2011 og 2012 løp jeg for jobben og alle årene etappe 10. I 2012 løp jeg også en etappen, den korteste (nr. 12) for Treningscamp. I dag løp jeg kun med Treningscamp (jobben stilte ikke lag), og jeg løp etappe 3. Dette er en utrolig grei etappe: 600 meter som fortoner seg flate.

Jeg, som pleier sykle til stafetten, tok i dag kollektivt til Majorstua og gikk derifra til start. Ingen vits med denne kroppen å presse den unødig; måtte spare kreftene til etappen. Var, som vanlig, ute i god tid. Hadde med meg en plastpose for å legge overtrekksklærne i. Posen var merket med mitt navn. La den ved starten av etappen, slik mange andre hadde lagt sine sekker og poser. På en slik dag satser jeg på at alt folk er ærlig og ikke stjeler noe.

Jeg varmet opp ved å småjogge pent og rolig opp og ned Pilestredet mot Ullevålsveien noen ganger med pause i mellom. Kjente på svetten på ryggen. Neppe fordi jeg løp for fort; feber?

Så start. Mitt lag startet 15:50. Det viste seg at vår mann på 1 etappe var av det meget hurtige slaget! Hans tid var den 3. beste i vår guppe bestående av 570 lag; A2 bedrifts./morsjon flest kvinner. På etappe to hadde vi ei dame som heller ikke var av det treige slaget. Dette medførte at jeg uten problemer så damen jeg skulle motta pinnen fra. Hun kom i nesten ensom majestet oppover Pilestredet :) Det var bare for meg å gaule ut, motta pinnen og sette avgårde.

Jeg fulgte ikke akkurat opp de to som hade vært så raske på etappe 1 og 2. Merket fort at noe løp forbi meg, men jeg ga det jeg hadde. Så mannen med ljåen underveis. Så mot veksling. Hvor er dama jeg skal levere pinnen til???? Ser henne ikke! Hvor?? Og der, som troll av eske, poppet hun frem i det jeg raste inn i vekslingsfeltet. Jeg rakk pinne til henne og trakk ut til siden. Pustet ut. Kjente at jeg hadde gitt det jeg kunne. I kveld ser jeg at jeg oppnådde etappetid nr. 233 av 570. Godt fornøyd med det.

Gikk tilbake til starten og fant min klespose like intakt som da jeg forlot den :) En tur innom Bislet ble det så. Fikk der heiet siste dame på laget inn til mål.

Allergi eller forkjølelse?

Formen de siste dagene har vært rimelig elendig. Kom for et par dager siden, samtidig med at alt begynte å grønnes. Hoste. Tette luftveier. Rennende nese. Daff i kroppen.

Er jo et "astma- og allergibarn". Har det meste av livet mitt levd på astma- og allergimedisiner. Førstnevnte året rundt, hver dag. Sistnevnte kun om vår og sommer.

Folk på jobben har hostet og harket en stund. Så det kan jo være ren forkjølelse som har kommet til min kropp. Eller så er det våren som "har landet". Samma det. Unasett passer det dårlig foran morgendagens Holmenkollstafett. Skal løpe etappe 3. En grei sak på 600 meter. Regner med å bruke rundt 3 minutter. Så treig er jeg. Stipulert tid er fra 1:35 til 2:30; ikke sjans i havet at jeg havner inni der.

Vårens vakreste eventyr :)

Holmenkollstafetten til lørdag og det er lagt ut en fin video som viser etappene:

Holmenkollstafetten - offisielle tider

Da har i det minste noen av de offisielle tidene blitt klare, deriblant mine to etapper.

Jobb-etappen: Det viser at jeg løp 7 sek. saktere i år enn i fjor på etappe 10. Greit nok, men har som et klart mål å slå den tiden neste år (hvor lett blir det når jeg da vil være ett år eldre?). Moralen blir å starte tidligere på året med intervalltrening. Nå ble det kun et par onsdager på forhånd.

Treningscamp-etappen: På den korte etappen, nr. 12, har jeg ikke så mye å sammeligne meg selv med. Konstaterer bare at jeg fikk etappetid nr. 229 av 658 som stilte i samme klasse. Det sier jeg meg fornøyd med. Kanskje skal jeg bli sprinter nå?!

Holmenkollstafetten - resultater

Resultater 2012

Resultater 2011

Resultater 2010

Resultater 2009


Selv løp jeg disse etappene:

2012: nr. 10 (klasse A2 bedrift/mosjon flest kvinner - for jobben)
og nr. 12 (samme klasse - for Treningscamp)

2011: nr. 10 (klasse A2 bedrift/mosjon flest kvinner - for jobben)

2010: nr. 10 (klasse A2 bedrift/mosjon flest kvinner - for jobben)

2009: nr. 11 (klasse B4 kvinner bedrift - for Rundhauggassellan 2)

Etappe 10, som jeg da har løpt tre ganger, endret rute fra 2011. Derfor kan jeg kun sammenligne tidene mine fra 2011 og 2012. Dessverre er ikke etappetidene fra årets stafett ennå i boks (vi skriver lørdag kveld), og jeg kan da ikke få sammenlignet. Vet bare at årets tid trolig er 2-3 sekunder svakere enn i fjor.

Vårens vakreste eventyr

Ingen kan i hvert fall klage på dagens vær; sol og passe varmt til å trekke i shorts og singlet :)

Jeg skulle ha start 16:34. Dvs. det var den stipelerte tiden for de beste i pulja. Mitt lag kom da til å komme en stund etter den tid, men jeg tok da utgangspunkt i 16:34.

Syklet hjemmefra nesten to timer før. Innom butikken for et par bananer. Til Frognerparken og parkerte min sykkel der. Jogget lett først opp til start for etappe 12. Jeg skulle nemlig løpe den etappen (= ´den korte´) senere på dagen for et annet lag. Så bare for å orientere meg litt, småjogget jeg da dit.

Snudde så nesa mot min egen etappestart, etappe 10 (= ´den lengste´- 2800 m) oppved Holmendammen. Spiste en banan på veien. Kjekt med litt næring, var jo en stund siden lunsj. Vel ved etappestart rakk jeg fint den obligatoriske dokøen. Så var det bare å vente noen minutter og etter hvert posisjonere seg i vekslingsfeltet.

Det er en selsom opplevelse, akkurat det der! Vi trenger oss lenger og lenger inn mot midten, fra to sider, slik at de stakkarne som kommer og skal veksle knappest kun har en smal korridor å løpe mot. Vel, det gikk da uten store skalder, trur eg. De fleste fant også den de skulle veksle med (men ikke alle; lite kult å måtte ta en etappe til - den lengste! - når du kun var innstil på 600 meter!).

Så kom min mann farende. Jeg ropte hans navn og overtok stafettpinnen uten trøbbel. Løp i vei. Ville jeg klare å mætsje egen tid fra i fjor?? Det som bekymret meg litt, var at i år hadde jeg ingen heiagjeng som fulgte meg. De foregående år har jeg hatt gode kollegaer som har syklet ved siden og pusjet meg frem. Ei i dag. Så jeg måtte bare innbille meg at de var der.

Løp det jeg var god for. Det er pusten som begrenser farten min. Når jeg må hive for mye etter pusten, vet jeg at det ikke er noe poeng å presse meg ytterligere. Jeg ønsker jo å puste! Men pusjet meg så lang som jeg mente pusten ville klare.

De siste par hunder meterne er drøye på etappe 10. Jaggu går det ikke litt oppover mot veksling! Da det kun var få meter til veksling, ropte jeg navnet på kollega som ga seg til kjenne, og vi fikk til en fin veksling.

Stoppe GPS-klokka mi. Tittet spent på tiden. Hadde bevisst ikke tittet på klokka underveis i løpet. Ønsket ikke stresse meg med å se tida men jeg løp. Uret viste en tid som var 2,5 sekunder dåligere enn i fjor. Jeg smilte happy!!! Grådig fornøyd med å mætsje egen tid! Nesten mer enn jeg kunne håpe, og et minutt raskere enn på gjennomløpinga sist søndag.

Den offisielle tiden lar visst vente på seg i kveld. Holmenkollstafetten av trøbbel med sine sider, og Emit, som gir tidene, har ikke fått oppdatert listene.
---
Etter denne etappen, hadde jeg omlag en time på meg før min andre løpetur. Etappe 12, ´den korte´, ventet. Dette er en etappe på 390 m. Flat og litt svakt nedover. Også denne gangen gikk vekslingene fint. Det var bare å beine det jeg var god for. Er jo ingen sprinter, så veldig raskt gikk det ikke, men forsåvidt artig å ha gjennomført også en slik kort etappe :)

---
Nå gleder jeg meg bare til å trene mot neste års stafett. Lover meg selv at jeg da skal ha trent mer intervalltrening, slik at hurtigheten er bedre :)

Gjennomløping Holmenkollstafetten

Hadde en gjennomløpingav min etappe til Holmenkollstafetten i dag. Som de to foregående år, er det etappe 10 som gjelder for meg, i hvert fall når jeg løper sammen med folka fra jobben :)

10. etappe er Holmenkollstafettens lengste; 2800 meter. Har tidligere nevnt at jeg ønsker å løpe minst like fort som i fjor. I dag løp jeg drøyminuttet saktere..... Enda jeg ga det jeg hadde. Får trøste meg med at det kan hjelpe å varme opp (steg rett ut av bilen i dag og løp i vei) samt at med startnummer på brystetet, gir jeg litt ekstra.

Etter denne gjennomløpingen kom jeg etter hvert til Frognerparken, hvor det ble en runde på drøye tre km. I den ble Holmenkollstafettens 11. etappe inklundert. Den er 1520 m lang og går fra nedenfor Monolitten til Nordraaksgate.

Konstaterer at første uke av mai har startet fint, nesten i overkant hva antall treningsøkter og km angår: 4 dager med jogging, totalt 45,5 km. Jeg ønsker ikke overdrive. Har som intensjon tre økter i uka og rundt 2,5 mil.

I tiden fremover nå skal sykkelen stå i fokus, i hvert fall så snart Holmenkollstafetten er over neste helg. Det neste da som skjer med startnummer er nemlig Birkebeinerrittet den 25. august.

Done!

Vel i mål med min etappe. Ok tid, men ikke drømmetiden. Går for minuttet bedre om et år. Kneet var ikke det som skapte trøbbel, heller leggene. De hadde det vondt i nedoverbakken mot Smestad. Fra Smestad til Frognerparken gikk det greit.

Ellers så er jeg mektig stolt av jobben som første gang stilte lag! Vi fullførte med 15 deltakere, en for hver etappe; 11 kvinner og fire menn - og alle ansatt på samme jobb (mao. ingen kjøpt og betalt...).

Klar!

På plass og klar :)

Vårens vakreste eventyr!

Ja, dagen er her. Drøye to timer til jeg skal løpe etappe 10; 2480 meter lang. En etappe som starter med en god og lang nedoverbakke. Kneet, det korsbåndopererte-for-ni-og-et-halvt-år-siden, gruer for akkurat denne nedoverbakken.

Kjenner spenningen i kroppen. Som før en konsert hvor jeg skal spille solo. Denne spenningen bare er der uten at den gjør så mye skade; heldigvis!

Er jeg opptatt av å oppnå en, for meg, akseptabel tid? Jepp. Skuler hen på tider fra i fjor... Har en tid i hodet som jeg drømmer om. Skal jeg røpe den? Noup. Lar den forbli i hodet. Se hva som skjer!

Holmenkollstafetten nærmer seg

Ja, førstkommende lørdag er det "vårens vakreste eventyr"; Holmenkollstafetten. For første gang i historien stiller min arbeidsplass med lag! Jeg har fått æren av den lengste etappen, nr. 10 fra Holmen bru til Frognerparken (2480 m). Lengden gruer jeg ikke for; kan nesten ikke bli for langt. Gruer mest for nedoverdelen til å begynne med. Ikke bare-bare å gi full trøkk nedover asfaltveier. Synes allerede jeg kjenner det i knærne...

I kveld har vi hatt en sykkelgjennomkjøring av det meste av løypa. Det gikk rolig og pent for seg, ca. halvparten av gjengen stilte opp. Hyggelig og sosialt; slik Holmekolstafetten skal fortone seg for oss uten de store ambisjoner om tid og plasseringer :)